Терапия – Сияйна и стегната кожа

Витамин C

Витамин С, известен също като аскорбинова киселина или L- аскорбинова киселина е водоразтворим витамин, който участва в много важни жизнени процеси, но не се натрупва в организма. Бива усвоен само колкото е необходимо на организма и останалото се отделя с урината.

Благоприятни ефекти върху човешкия организъм:

• Мощен антиоксидант
• Подсилва имунния отговор и подобрява функциите на белите кръвни телца
• Неутрализира опасните свободни радикали и възпалителните процеси в тялото
• Участва в синтеза на колаген, чудесно средство против остаряване и набръчкване на кожата
• В помощ на организма при справянето с настинки, инфекции и бактерии.
• Благоприятства работата на микросъдовата система
• Аскорбиновата киселина е ефикасно средство за предотвратяване на заболявания, свързани със сърдечно-съдовата система
• Понижаването на холестерола и кръвното налягане
• Участва в образуването на допамин, карнитин, както и в усвояването и метаболизма на желязо, мед, фолиева киселина и други.
• Стимулира дихателната система и насищането на организма с кислород
• Свързва се с вредните вещества и подпомага тяхното изхвърляне от организма

При недостиг на витамин С може да изпитваме:

• анемия;
• отслабен имунитет;
• кървящи венци;
• липса на апетит;
• депресия;
• лошо качество на сън;
• проблеми с концентрацията;

Биотин

Познат също като Вит. B7 e водоразтворим витамин (не се съхранява в тялото). Той принадлежи към есенциалните витамини, което означава, че тялото ни не може да го произвежда и ние трябва сами да се погрижим за неговия прием.
Биотин е наричан витамина на красотата, тъй като допринася за поддържане на нормалното състояние на косата и кожата. В допълнение допринася за метаболизма и производството на енергия- макронутриентен метаболизъм, нормалната функция на нервната система, поддържане на нормална психична функция. Биотинът спомага за синтез на мастни киселини, които активират реакциите важни за производството им.

Ползи:

• Здраве за косата: биотинът често се свързва с повишен растеж на косата, като дефицитът му може да доведе до загубата ѝ.
• Здраве за кожата: хората с недостиг на биотин могат да имат кожни проблеми изразяващи се в себореен дерматит, червени люспести кожни обриви, които се свързват с неговия ефект върху метаболизма на мазнини.
• Намалява кръвната захар при хора с диабет тип 2